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        國內首部越野滑雪專項訓練理論與方法著作《越野滑雪科學化訓練理論與方法》面世

        時間:2023/5/10 14:22:26 點擊:

         


        著作封面
        2022年9月,科學出版社正式出版發行了由寧波大學體院林嶺教授(訓練學學科帶頭人,2018-2020曾任國家越野滑雪隊教練組長、科研組長)基于在國家越野滑雪隊的訓練、科研實證研究成果而編著的《越野滑雪科學化訓練理論與方法》。是目前國內第一部關于越野滑雪項目的專項訓練理論與方法方面著作。

         

         
        吉林雪洞國家隊訓練科研采樣
           
        作者指導運動員力量訓練


        本書基于國內外文獻綜述、訓練與比賽科研數據分析,結合理論分析梳理歸納了越野滑雪項目有氧耐力、無氧耐力及專項力量訓練、高原訓練、競技狀態與身心疲勞調控等的生理學原理及方法系統。有關方法系統包括提高有氧、無氧耐力及力量素質的基礎與專項主要訓練手段、訓練方法與組織形式、有氧與無氧耐力訓練負荷強度劃分方法、與訓練目標匹配的不同強度訓練的負荷量安排方法、不同訓練周期的負荷量與負荷強度分配模式、不同階段、不同海拔高度的高原訓練的周期安排與訓練組織方法、競技狀態與身心疲勞調控方法等。在有關訓練方法方面作者都提出了原創性、獨到性的創新方法和觀點。

         
        作者在芬蘭沃卡提訓練基地給運動員分析科研結果


          該書適用的讀者對象包括越野滑雪等速度耐力項目教練員、運動員、體育學等人體科學的大學生、研究生及有關科研人員。鑒于體能項目在供能代謝系統等方面存在共性訓練規律,該書也適用于其他冬季、夏季體能主導類項目教練員閱讀、學習、借鑒。

        作者:不詳 來源:網絡
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